3.55.27 Full Marathon đầu tiên.

3.55.27 Full Marathon đầu tiên.

Thực ra là 42,192km chạy đường bằng đầu tiên chứ địa hình thì hắn cũng chạy rồi.

Hắn cố gắng nấn ná tránh vượt qua cái con số to lừng lững mà hắn muốn chinh phục. Hắn chỉ chạy đến 32-35km rồi thôi hoặc hai lần 21km cách nhật hay liên tục. Hắn muốn cái lần đó phải thật đặc biệt. Hắn quyết định là sẽ tập để chạy FM sub 4(chạy 42,195km trong thời gian dưới 4 giờ). Một thử thách thật sự với những người chạy đường dài. Mọi chuyện khá suôn sẻ khi hắn tập cho VMM, rồi lỡ không đua được nên hắn tức mình không tăng cự li mà tăng tốc độ và thế là cái chân trái của hắn bị đau ống đồng (hội chứng Shin Splint). Trước race 2 tuần kiểm tra 35km thì thấy đau rồi nên chỉ dám chạy nhẹ nhàng 5km. Hắn đã nghĩ đến việc nghỉ race này để tập trung cho giải HCM Marathon nhưng rồi lại nghĩ chả lẽ lại bỏ giải FM đầu tiên đăng kí. Thôi thì cứ đợi xem sao. Mua đôi bó bắp rồi hôm đó sẽ tính.

Vào race thì cái chân cũng đỡ chút ít. Sau khi chụp ảnh cùng cả nhóm hắn phi ra đường khởi động. Hắn thấy khởi động chạy nhẹ chừng 1-2km là rất cần thiết, tránh bị sốc khi xuất phát bị cuốn đi. Khởi động cùng cả nhóm 42 hắn cắn gói gel đầu tiên. Ra điểm xuất phát rõ sớm, hắn đàng hoàng chọn chỗ đúng hàng đầu tiên giải quyết khâu hình ảnh rồi khi các elite, rồi pacer tiến lên hắn biết phận lùi xuống. Tuy vậy hắn vẫn quyết bám sát hai pacer 4h thần tượng Cao Hà và Lâm Phạm ngay từ khi xuất phát. Cứ theo được hai ông này là hoàn thành kế hoạch.

Thế rồi cuộc đua cũng xuất phát. Qua gần chục HM rồi nên hắn cũng không quá hồi hộp. Xuất phát với pacer 4h cũng khá êm ái theo tưởng tưởng chứ không bị cuốn đi theo các elite như mấy lần trước(toàn pace 3-4.x). Thời tiết khá mát mẻ nên chả mấy chốc cả hội mục tiêu sub4 đã vèo đi hết chỉ còn chừng 5-6 anh em bám pacer chạy với pace chừng 5.40. Hắn cũng có tí sốt ruột nhưng rồi bấm bụng bảo cố gắng tạo nhịp 5km đầu. Thế rồi hắn sốt ruột thật, giờ trời mát có lẽ phải cố tí, lát nữa nắng nóng thì không biết thế nào. Các pacer siêu nhân kia có thể duy trì pace đều trong khi hắn chắc chắn sẽ chậm dần. Vậy là hắn đẩy lên pace 5.20-5.25 và vượt qua các pacer. Hắn chạy một mình, trời còn khá tối. Đến chỗ rẽ bạn tình nguyện viên còn phải chiếu đèn pin vào cái biển chỉ đường. Chân cẳng có vẻ ổn. Guồng chân đều đều duy trì pace mục tiêu.

Chạy một hồi thì bắt kịp Toàn Vũ, Đa Linh, Thiết và được bạn Toàn gợi ý nên chậm lại giữ chân. Vậy là 4 anh em duy trì đều xấp xỉ 5.30 vừa chạy vừa nói chuyện khá thoải mái. Hắn tạt vào uống nước ở tất cả các trạm với thời gian nhanh nhất có thể, không dừng lại. Rồi đã hết vòng thứ nhất, km 15 cắn gói gel thứ 2. Hắn và Toàn cắn gel xong đều cầm vỏ đến thùng rác mới vứt nhé, không vứt ra đường. Hắn thấy nhiều vỏ gel vứt ở đường thật không phải.

Vòng thứ hai thực sự hứng khởi, có lúc ngó xuống thấy pace xuống 5. Đồng bọn lại nhắc hơi nhanh đấy. Lúc này trời đã sáng, các cự li khác đã xuất phát nên dường chạy thật đông vui sặc sỡ. Đã xuất hiện những bóng hồng sinh động, những chú nhóc đáng yêu chứ không chỉ toàn mấy lão mồ hôi nhễ nhại phi rầm rậm như lúc trước.

Đường chạy được bảo vệ hỗ trợ rất tốt, các giao lộ đều có biển chỉ dẫn và rất nhiều tình nguyện viên, công an, dân phòng hỗ trợ điều tiết giai thông, đảm bảo an toàn. Nói chung là hắn rất hài lòng và thiện cảm với khâu tổ chức của giải đua này.

Qua mấy điểm tiếp nước đã tụt mất ông em Đa Linh. Ba anh em vẫn duy trì khá tốt. Toàn Vũ Thông báo pace trung bình mới có 5.27 cho nên cứ thoải mái(mục tiêu pace trung bình là 5.40).

Đến vòng thứ 4 thì đúng là mọi thứ đã đến ngưỡng. Trời đã nóng hơn nhiều, có vẻ oi. Giờ rẽ vào tiếp nước hắn phải uống một cốc điện giải và lấy một cốc nước dội lên đầu. Hắn vẫn không dừng lại một chút nào. Trò chuyện đã thưa hơn, hắn tập trung vào hơi thở. Hắn vẫn thở nhịp ba, tức là chưa đến mức nỗ lực lắm. Ba bước hít vào phình bụng ra, ba bước thở ra họp bụng lại. Hắn nghiệm ra rằng chỉ cần tập trung vào hơi thở đều đặn thì nhịp chân sẽ duy trì rất đều. Đây đó hắn đã thấy những người đi lê một chân, người ngồi vệ đường, người đi bộ, người căng cơ... Bước chân hắn vẫn đều đặn. Nắng quá, hắn phải chạy trái đường cho đỡ nắng. Km 35 ngó xuống pace đã lên 6. Phải cố lên thôi, cắn nốt gói gel cuối cùng hắn tập trung tối đa cho từng bước chạy. Pace trung bình cứ tăng dần trong khi hắn không dám mạo hiểm đẩy cao tốc độ hơn nữa. Ông em Thiết đã bị chuột cắn tụt lại rồi. Còn Toàn Vũ đã vượt lên trước. Hắn không dám nghỉ, hắn biết giờ nếu dừng lại hay đi bộ cái phần người của hắn sẽ không muốn chạy nữa. Những đốm nắng trên đường loang loáng trôi về phía sau. Đã đến checkpoint cuối cùng nhưng đích vẫn còn khá xa, tuy nhiên hắn cũng bắt đầu chỉnh sửa trang phục, kéo lại cái bib đã tụt ra hông về phía trước cho đàng hoàng, chỉnh lại đai đo tim về đúng vị trí. Hắn sẽ phải về đích tươi tắn và mạnh mẽ. Tai hắn ù đi, ánh mắt loang loáng chẳng nhìn rõ ai. Hắn nhận ra vợ hắn chạy lại đỡ và đưa chai nước. Hắn bấm dừng đồng hồ. Hắn đã làm được.