Yên Tử 2024 - Chạy trên miền di sản

 Uông Bí, Quảng Ninh đã tổ chức khá tốt giải Yên Tử Heritage Marathon - Chạm vào vùng di sản 2024. Đường chạy rất đẹp, được chặn hoàn toàn một làn cho giải. Trưa 7-12 mình đến lấy bib vẫn còn thấy xe tưới nước cho công nhân cọ rửa đường, cho nên có thể nói đường rất sạch đẹp, không có ổ gà, rãnh lún, nắp cống lồi lõm, cỏ dại được dọn sạch, lá rụng cũng không có. Mọi việc được tổ chức rất công phu, kĩ càng từ chỉ dẫn khu expo tới quầy lấy racekit tới chỗ đỗ xe. Do ít chịu áp lực giao thông nên giải chạy bắt đầu khá muộn. 6.15 cho cự ly 21km, trời đã sáng rõ. Runners tha hồ nhiều ảnh đẹp.

Điểm đặc biệt ở giải này là miễn phí: Miễn phí tham gia cho 6000 người tham dự, miễn phí gửi xe(8-12), miễn phí cáp treo Yên Tử cho ai tham gia, miễn phí cơm chay(Chùa Ba Vàng, 8-12). Mình chỉ dùng hai cái miễn phí đầu mà chất lượng tốt nhé

Trở lại cuộc đua của mình. Lấy bib xong mình lái xe chầm chậm đi hết chiều đi của đường chạy, ui chà dốc đây, dốc dài mãi. Thế này chạy được như Cát Bà là thành công rồi, đâu đó sẽ tầm 1.34.

Sáng hôm sau hơn 5h chạy từ TP vào, gửi xe rồi chạy nhẹ vào chỗ xuất phát, tiện thể khởi động. Trời khá lạnh nên mình đã chế chiếc áo khoác bằng túi nilon siêu thị, rạch đáy ra là thành áo singlet Mặc ấm hơn hẳn, vào xuất phát, lột ra bỏ thùng rác. Chạy vào gần chỗ xuất phát thì phát hiện ra quên chai nước pre-workout nên lại phải chạy ra để lấy. Chạy vào thì còn tầm hơn chục phút nên vào nhận chỗ luôn mà không khởi động tiếp. Trời lạnh, khởi động không kỹ là một sai lầm. Mình quyết định chọn race plan 1.30 chậm dần. Mình cách start-line chừng 3m, xuất phát cái đổ luôn cái dốc ngắn nhưng khá dốc. Phải hơn 300m mới thoát đám đông và bắt kịp pacer 1.30. Nhưng đồng hồ bắt đầu tít, pace 3.5x vẫn trong giới hạn mà. Không là cảnh báo tim cao, mình để cảnh báo tim cao ở 190bpm. Sao thế nhỉ, cảm giác không có gì đặc biệt, thở vẫn đều. Vẫn tít, tim lên 200, căng rồi, có nên dừng lại không?! Hình như vẫn nhanh quá, mình chạy trước pacer 1.30 rồi, chậm lại thôi. Chắc tại đoạn đổ dốc, chứ qua chỗ Thiền viện Trúc Lâm Yên Tử thì nhịp tim dần trở lại bình thường. Mình bắt đầu tụt lại so với pacer nhưng so với plan 1.30 thì vẫn còn nhanh vài giây. Bắt đầu vào dốc, mình ngắn bước lại, thở đều và vượt qua khá nhiều người, dốc dài quá, qua điểm tiếp nước, qua trạm y tế các cháu hỏi chú có xịt không nhưng mình vẫn tiếp tục, đổ dốc rồi, một số đổ tốt lại vùn vụt vượt lại mình, mình rất kém khoản đổ dốc. Lúc này đã khá đông người dân ra cổ vũ, chạy cũng hăng phết. Quay đầu chỗ nửa đường và đến trước khi leo lại con dốc kia mình vẫn chạy khá tốt và ở tầm km 14 mình vẫn nhanh hơn kế hoạch 1.30 chừng hơn 30s. Lúc này một cậu pacer 1.30 đã tụt lại sau mình, anh em chạy ngược chiều hô pacer cố lên Khi cậu ấy cố vượt lên mình bảo không cần phải cố quá đâu vẫn đang dư hơn 30s. Nhưng chắc các pacer đã test đường và có dự phòng, hai pacer kia đã mất dạng phía trước. Tầm già nửa dốc thì mình thấy mệt quá, cậu em pacer tụt đâu mất, đã có lúc mình phải đi bộ vài mét. Mệt thật, căng nhỉ, Cát Bà dốc thế mình có đi bộ tí nào đâu. Thôi kệ mệt cứ nghỉ đã. Xuống nửa dốc thì gặp hội 10km, chạy thêm chút thì gặp hội 5km, ôi thôi lúc này thì bà con đi bộ tràn khắp mặt đường, vừa kêu vừa đánh võng mà có lúc vẫn lao vào giữa hai em gái đang tự dưng chụm lại Cả quãng đường hình như có mỗi mình mình chạy, ai nấy đi bộ, cười nói, tạo dáng chụp ảnh rất sôi nổi. Về đích dù đã cố chậm lại nhưng vẫn quá đông và khoảng cách tầm 5-7m là không đủ để có được ảnh tốt Bấm đồng hồ 1.32 cũng tạm. Nhóm crew đích tóm ngay lấy thông tin báo chú về nhất lứa tuổi, mời ra làm việc với trọng tài. Ông chú lại phải chạy gần cây số ra bãi xe lấy ĐT để trình CCCD. Lúc này mới phát hiện ra là chai recover đã để quên ở Ks. Thôi có ĐT là vui rồi. Làm việc với trọng tài xong mình cẩn thận hỏi xem có trao giải lứa tuổi không(để còn ở lại) và được trả lời là có. Ok, thay quần áo ấm rồi thì ở lại vạ vật chờ vậy. Tầm gần 10h thì cũng đến phần trao giải. Ai da, có cúp kìa. Nhưng sau khi trao xong các giải chung cuộc thì MC báo các giải lứa tuổi BTC sẽ xác minh và trao sau. Ố, ồ. Lái cái rồi về. Đi được 500m BTC lại phát loa mời các VĐV trở lại để trao tiếp giải lứa tuổi Ờ cũng tốt. May mình còn đi lái chứ mà về luôn là tới bãi xe rồi. Lại chờ. Thế này các bác nhé, xác minh được đến đâu thì chúng em trao đến đó. Có ĐT: alo, cháu mời chú ra trọng tài xác minh. Ơ, chú xác minh rồi mà. À, vậy ạ. Tóm lại là cuối cùng cũng được đứng bục để chụp cái ảnh. Đi chạy giải rất vui và đứng bục cũng thích, nhưng ghét nhất là chờ từ lúc chạy xong đến lúc trao giải. Đã để lại thông tin tài khoản mà chưa biết giải thưởng sẽ là như thế nào. Hồi hộp ghê